Omaan muistaakseni punnersin niin, että keula pukkien päälle, jousi suurinpiirtein paikalleen, sitten pullotunkilla tukivartta ylös alapallon kohdalta nostaen. Tukivarsi siis koko ajan palkin puolelta kiinni. Sitten tunkkausta niin pitkään, että alapallon pultit saa kiinni (tietysti varoen, että ei tule tunkki munille...)